［お知らせ］新プログラムスタート！
この度大阪市御幣島（みてじま）に今年オープンしたバスケジム
「SIXTMAN BASKETBALL WORKS（シックスマンバスケットボールワークス）」
所属コーチに就任&新プログラムの受付を開始します！
梅田（北新地）から電車で7分 / 神戸三宮から電車で30分
JR御幣島駅を出て徒歩1分とアクセスの良さも抜群！
シックスマンバスケットボールワークスの紹介はこちら↓
https://gnu-basketball.com/posts/50707448
🔵1時間で500本、1,000本とシュートを打ち込めるシューティングマシン
🔵トップアスリートも行うウエイトトレーニングが可能な充実のジムエリア
🔵ケアスペースやシャワールーム完備、カフェコーナーにてコーヒーやプロテインも提供
バスケットボールのトレーニングに必要な物が全て揃った
シックスマンバスケットボールワークス（以下シックスマン）にて
GNU Basketball Training 最新のスキルトレーニングを体験する事が出来ます！
環境面が充実した事により更に進化したトレーニングプログラムを提供可能！
選手の特徴に合わせたオーダーメイドの「総合スキルワークアウト」に加え
「シュート力を身に付け、得点力を高めたい選手」
「ジャンプ力を向上させ、バスケ選手としての運動能力を高めたい選手」
に向けたスペシャルプログラムも用意。
初心者からプロ選手まで、今より更に上のステージに行きたい選手をサポートします。
-トレーニングメニュー-
①総合スキルワークアウト
完全マンツーマンで選手の目標に合わせたスキルを指導！
豊富なトレーニングツールを活用し、オーダーメイドのトレーニングを作成。
今より試合で活躍する為に総合的なバスケのパフォーマンスUPを目指します。
プラン例
・フィニッシュ力や1on1の突破力を高め、チームのエースなる！
・センターだけどハンドリングを強化し、フォワードやガードへのポジションアップしたい！
・周りより背が小さいけど当たり負けしない、パワーとコンタクトスキルを鍛えたい！
・社会人だけど今の若手のようなドリブルやスキルをできるようになりたい！
・プロになる為に必要なゲームスキルや、外国籍選手への対策を知りたい！
推奨回数 : 週2,3回~月1回
定期的に参加いただくことで加速度的にスキルアップしていけます。
お試し60分 10,000円
90分 15,000円
※延長30分 5,000円
②シューター育成プログラム
チームのトップスコアラーになりたくないですか？
「1試合30得点以上取りたい！」
「試合最後のシュートを任されるエースになりたい！」
「ライバルのDFを振り切ってシュートを決めたい」
そんなシューターになりたい選手に向けたプランです。
現代バスケで高得点を取る為に必要なシュータースキルを習得していきます。
トレーニングメニュー例
・シュートを撮影しフォームの分析と修正
・シューティングマシンを使い1レッスン500~1,000本打ち込み
・3P〜ロゴスリー~ハーフコートシュートとシュートレンジの拡大
・ドリブル、オフボールムーブ、P&Rからのシュートスキルの獲得
・オープンのシュート率を今より2割向上を目指す
推奨回数 : 3回~
1レッスン(90分) 15,000円
③ジャンププログラム
ダンクを決めてみたくないですか？
バスケに必要なジャンプ力や空中で動ける身体スキルを身につけます！
「ダンクやダブルクラッチが出来る事で、ゴール下得点を量産出来るように！」
「リバウンドやDFに積極的に絡め、チームに必要不可欠な選手に！」
「ダブルチームに囲まれても、コート奥の味方を見付けてパスを通せるように！」
ジャンプ力を鍛え、アスリート能力を高める事で
バスケ選手としてのプレーの幅を広げ、高さを加えたい選手に向けたプランです。
トレーニングメニュー例
・ウエイトリフティングによるパワー強化
・BOXジャンプやチューブ等の器具を使い瞬発力向上
・ジャンプフォームを撮影し分析、動作改善
・ストレッチでリバウンドやダンク、ブロックに必要な柔軟性を獲得
・空中で身体とボールを操るボディハンドルのスキルを習得
推奨回数 : 4回~12回 3ヶ月の継続を推奨
3ヶ月で20cm~30cmの最高到達点向上を目指します。
1レッスン(90分) 15,000円~
※シックスマン会員登録がお済みでない方は別途ビジター代(4,400円)を受付にてお支払いください。
各種プログラムをご希望の方は
・お名前
・年齢
・ご希望のメニュー名
・ご希望の日時
・上達したい内容、目標
をご記載の上各種DMかメールにてご連絡ください。
連絡先
メールアドレス：gnunomutaku@gmail.com
シックスマン以外の会場で指導をご希望の場合
出張指導のご依頼も受け付けております。(全国対応)
スキルコーチ歴8年を超え、これまでの経験から更に進化した指導プログラムを用意。
国内外のプロコーチやスペシャリスト達から学んだ理論と
プロバスケ選手も含む4,000人以上の選手を指導する中で磨いてきた
「これからのバスケットボールで活躍するために必要なスキル」を
選手の要望に合わせた練習内容にカスタマイズし提供します。
-料金-
・神戸市内への出張指導
1時間10,000円~ 交通費無料
・神戸市外への出張指導
1時間10,000円~ +神戸三宮駅からの交通費
・兵庫県外への出張指導
2時間20,000円~ +神戸三宮駅からの交通費
年齢や経験は関係なく、「本気で今より上達したい」選手のご依頼お持ちしております。
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