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初回体験レッスン (おすすめ!初めての方はこちら!)

GNUに初めて来られる方限定のお得なプラン。

簡単なボディチェック、ストレッチ、トレーニングをまとめて体験できます。


60分 → 4,000円


パーソナルストレッチ

プロトレーナーによるマンツーマンストレッチ。選手の体に合わせた施術を行います。

練習や仕事の疲労回復から、肩こりや冷え性などの体質改善、体の可動域向上によるプレーの向上まで。


[1名様]
50分…4,400円 (上半身or下半身)

80分…6,600円 (全身)

※ +延長10分…1,100円

※ お得な回数券制度あり。詳しくは店頭にて


パーソナルトレーニング

体の使い方(ボディハンドル)の習得をメインとしたマンツーマントレーニング。

バスケのレベルアップから体作り、選手の目的に合わせてメニューを作成します。

小学生からプロ選手、他競技アスリートや一般の方も参加可能です。


[参加1名様]

80分 → 6,600円

110分 → 9,900円

※+延長10分毎 → 1,100円


[参加2名様]

80分 → 11,000円 (1名様あたり1,100円お得)

110分 → 15,500円 (1名様あたり2,150円お得)

※+延長10分毎 → 1,500円


ハイブリッドプラン

☆プロクラス、プロ志望のハイアマチュアを想定した難易度のコースです

プロストレッチとトレーニングを組み合わせたアスリート向けの特別プラン。

柔軟性、可動域、技術の精度、持久力、瞬発力、etc…

総合的なパフォーマンスの向上を目指します。バトルロープも使用できます。


[1名様]

110分 → 9,900円

150分 → 13,200円


出張ワークアウト(ストリートコートで個人練習)

スキルコーチによるバスケワークアウト。

お近くの体育館や公園などのストリートコートまで出張します。

神戸のみなとの森公園、HAT神戸のストリートコートは交通費無料。


[1名様あたり]

60分 → 5,000円 +交通費実費

※ 時間延長可能

※ 同一メニューの場合4名まで同時参加可能(料金は1人分)

※ 5名以上の場合はチームクリニックを検討ください

(距離、人数、頻度によって料金要相談可)


バトルロープ体験

アメリカンなトレーニングでお馴染みのバトルロープ。

5分で筋力向上、脂肪燃焼、心肺機能向上など様々な効果を狙えます。

メニューに追加だけでなく、5分だけの体験も可能。


1回 5分 → 500円

※ハイブリッドプランには含まれます


チームクリニック

チームや複数名の選手にバスケの技術、体作りの指導に伺います。

サークルや指導者のいないクラブのメニュー作成から、

部活や実業団チームなどのスキルアップまで。


※ 60分 →10,000円〜 +交通費実費

(距離、時間、頻度によって料金要相談)


その他、カスタムメニューも対応いたします。お気軽にご相談ください。