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初回体験レッスン (おすすめ!初めての方はこちら!)
GNU Basketball Training Studioに初めて来られる方限定のお得なプラン。
簡単なボディチェック、ストレッチ、トレーニングをまとめて体験できます。
60分 → 4,000円
パーソナルストレッチ
プロトレーナーによるマンツーマンストレッチ。選手の体に合わせた施術を行います。
練習や仕事の疲労回復から、肩こりや冷え性などの体質改善、体の可動域向上によるプレーの向上まで。
[1名様]
50分…4,400円 (上半身or下半身)
80分…6,600円 (全身)
※ +延長10分…1,100円
※ お得な回数券制度あり。詳しくは店頭にて
パーソナルトレーニング
体の使い方(ボディハンドル)の習得をメインとしたマンツーマントレーニング。
バスケのレベルアップから体作り、選手の目的に合わせてメニューを作成します。
小学生からプロ選手、他競技アスリートや一般の方も参加可能です。
[参加1名様]
80分 → 6,600円
110分 → 9,900円
※+延長10分毎 → 1,100円
[参加2名様]
80分 → 11,000円 (1名様あたり1,100円お得)
110分 → 15,500円 (1名様あたり2,150円お得)
※+延長10分毎 → 1,500円
ハイブリッドプラン
☆プロクラス、プロ志望のハイアマチュアを想定した難易度のコースです
プロストレッチとトレーニングを組み合わせたアスリート向けの特別プラン。柔軟性、可動域、技術の精度、持久力、瞬発力、etc…
総合的なパフォーマンスの向上を目指します。バトルロープも使用できます。
[1名様]
110分 → 9,900円
150分 → 13,200円
出張ワークアウト(ストリートコートで個人練習)
スキルコーチによるバスケワークアウト。
お近くの体育館や公園などのストリートコートまで出張します。
神戸のみなとの森公園、HAT神戸のストリートコート,
王子体育館は交通費無料。
[1名様あたり]
60分 → 5,000円 +交通費実費
※ 時間延長可能
※ 同一メニューの場合4名まで同時参加可能(料金は1人分)
※ 5名以上の場合はチームクリニックを検討ください
(距離、人数、頻度によって料金要相談可)
バトルロープ体験
アメリカンなトレーニングでお馴染みのバトルロープ。
5分で筋力向上、脂肪燃焼、心肺機能向上など様々な効果を狙えます。
メニューに追加だけでなく、5分だけの体験も可能。
1回 5分 → 500円
※ハイブリッドプランには含まれます
チームクリニック
チームや複数名の選手にバスケの技術、体作りの指導に伺います。
サークルや指導者のいないクラブのメニュー作成から、
部活や実業団チームなどのスキルアップまで。
※ 60分 →10,000円〜 +交通費実費
(距離、時間、頻度によって料金要相談)
その他、カスタムメニューも対応いたします。お気軽にご相談ください。